jogasrbija > joga časovi english

Časovi joge u Beogradu


Nudimo vam grupne časove hata joge radnim danima ili individualne časove hata joge, prilagođene vašim potrebama.



NAPOMENA! ZBOG TRENUTNE SITUACIJE, NUDIMO SAMO ONLINE ČASOVE! SVE LOKACIJE NAVEDENE ISPOD SU STARE I NEVAŽEĆE. ZAINTERESOVANI ZA GRUPNE I INDIVIDUALNE ONLINE ČASOVE JOGE NAS MOGU KONTAKTIRATI NA JOGASRBIJA@GMAIL.COM. ŽELIMO VAM ZDRAVLJE I VITALNOST!

Lokacije i ambijent

Tražite gde je najbolja joga u Beogradu? Zašto ne dođete kod nas na jednu od ponuđenih lokacija i pogledate kako izgleda čas u našoj tradiciji? Biharska škola joge je jedna od najpoznatijih i najpriznatijih u svetu. Satjananda joga akademija je prva joga akademija koja je priznata u svetu od strane UNESCO. Knjiga "Asana Pranayama Mudra Bandha" ("APMB") je među najprodavanijima na Amazonu, prevedena je na više svetskih jezika, čak je i druge tradicije i sistemi koriste kao referencu.


Časovi se odvijaju u prijatnom ambijentu na više lokacija u Beogradu. Grupe su male, što omogućuje bolje praćenje individualnog rada i puno posvećivanje pažnje pojedincu. Za osećaj ambijenta možete pogledati slike prostora.

Prednosti i efekti časova joge

Joga časoviStres, tenzija i žurba su glavni faktori i uzročnici bolesti poslednjih decenija. Joga je sveobuhvatan način smanjivanja nivoa i uticaja tih faktora i podizanja celokupnog nivoa zdravlja na viši nivo, tako što podstiče telo da se samo bori protiv negativnosti i stresa kući, na poslu, u svakodnevnim situacijama i kontaktu sa ljudima oko vas.


Praktikovanje joge dva puta nedeljno utiče na celokupno fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, izbacuje nagomilani stres, tenziju i napetost, koji se nakupljaju svakodnevno u nama i puni nas pozitivnom energijom. Razvija fleksibilnost i opuštenost celog tela, dovodi um i emocije u stanje opuštenosti i balansa.


Joga časoviPrednost joge u odnosu na klasičnu fizičku aktivnost je što ne aktivirate samo telo, nego i umu i emocijama pružate potrebnu aktivnost i opuštanje. Redovnim vežbanjem se postiže unutrašnji balans, stanje sreće i ispunjenosti, zdravlje i imunitet se podižu na viši nivo. Otvaraju se mogućnosti za rešavanje problema na lakši i efikasniji način, sa manje stresa i nerviranja, svakodnevno funkcionisanje postaje lakše.


Vrsta joge koja vitalizuje, opušta, balansira i jača ne samo fizičko telo, nego i um i emocije je najbolja joga. U Beogradu u centru vam nudimo lokacije gde možete iskusiti joga vežbe u stilu Biharske škole joge.


Pročitajte detaljnije o ovome u članku Prednosti i efekti joge.

Od čega se sastoji i kako izgleda jedan čas joge kod nas?

Standardan čas joge se sastoji od fizičkih vežbi, tehnika disanja, meditacije i opuštanja. Tempo časa je lagan, bez žurbe i takmičenja, sa kratkim pauzama između svake asane. Časovi su generalno koncipirani tako da aktiviraju kičmeni stub u svim pravcima, da jačaju i istežu sve mišiće tela. Disanje i svesnost o telu, dahu i umu za vreme vežbanja, fokusiraju um i telo u sadašnjost, dahom ih povezujete u skladnu celinu. Efekat je opšti psihofizički i energetski balans celog bića.

Ko može da vežba jogu?

Jogu može da vežba svako, deca i odrasli, muškarci i žene, đaci, zaposlene osobe, penzioneri, svako ko želi da unese promenu u svoj život.


Jedina ograničenja su zdravstvene prirode, u smislu da nisu sve vežbe i tehnike pogodne za sve osobe, ali naravno postoje vežbe koje mogu da ublaže i regulišu te probleme i shodno tome te osobe vežbaju u skladu sa svojim mogućnostima i potrebama.


Joga časovi


Lepota joge je što ništa ne brani niti ograničava, ne meša se u verska pitanja. Samo kaže šta je zdravo i produktivno, a šta nije. Nama ostavlja da odlučimo šta želimo da prihvatimo i primenjujemo od toga. Joga ima holistički pristup ljudskom biću i svako može da izabere onaj deo koji mu odgovara i prija i usvoji to kao deo svog života.




Pogledajte slične stranice: