jogasrbija > joga centar beograd english

Joga centar Beograd - Časovi joge


Časovi joge

Da li ikada ste slušali oduševljene komentare prijatelja, kojima je joga pomogla da reše zdravstvene ili životne probleme? Ili ste videli slike ljudi na času joge koje su izgledale nestvarne, kao da su iz bajke? Onda verovatno nikada niste otišli na takav čas. Ili ste otišli pa se razočarali.


Ako ste uložili toliko, došli do ovde, napravite još tih par koraka, osetite sami sve o čemu drugi pričaju! Stanje mira, opuštenosti, osećaj sreće, lakoće i pozitivne energije su samo suvi opis, zbirni efekat je mnogo veći od pojedinačnih.


Taj osećaj ćete doživeti ako odlučite da redovno vežbate kod nas i postanete deo naše joga porodice. Naravno jedan čas nije dovoljan da osetite prave efekte joge, tek posle mesec dana ćete početi da primećujete razliku u telu, funkcionisanju.


Efekti joge su lagani i suptilni, ali vremenom postaju sve jači i više ne nestaju posle časa nego postaju trajni, deo vaše svakodnevnice. Dođite da zajedno uživamo!


Pročitajte šta kažu oni koji dolaze redovno na časove joge! Prednosti i efekti joge

Časovi joge u Beogradu se odvijaju u prijatnom ambijentu na nekoliko lokacija, dva ili tri puta nedeljno, u trajanju od 90 minuta. U centru grada postoje dve lokacije za časove joge, Slavija i Dorćol. Treća lokacija je u Zemunu. Grupe su male, što omogućuje bolje praćenje individualnog rada i puno posvećivanje pažnje pojedincu. Na čas je potrebno poneti prekrivač(tanje ćebe ili veći peškir), kada se radi Joga Nidra(opuštanje).
Prvi čas je besplatan.




Joga centar - Dorćol, Beograd Joga Dorćol, Beograd Joga Dorćol, Beograd Joga Dorćol, Beograd Joga Dorćol, Beograd kliknite na sliku za uvećanje
joga beograd

Dorćol

Gospodar Jevremova 25




Joga centar Joga Sanga se nalazi u Gospodar Jevremovoj 25, između Kapetan Mišine i Višnjićeve. Do ulaza u zgradu se dolazi kroz zelenu kapiju sa ulice, koja je preko puta Elektrodistribucije Beograd, ispod Prirodno-matematičkog fakulteta. Velika drvena vrata s desne strane, na interfonu piše yoga, uz stepenice prva staklena vrata pravo.


Termini


Ponedeljak - Sreda - Petak 18:15-19:45

Mešovita grupa
Vežbe su od početnog do srednjeg nivoa. Čas obuhvata Asane, Pranayame i Yoga Nidru. Ako niste početnik, ili želite jače vežbe, ova grupa je za vas.

Informacije na 064/205-3350 ili jogasrbija@gmail.com. Časove vodi Vesko Minčić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Vesko Minčić


Utorak - Petak 16:45-17:45

Joga za mršavljenje i joga za zatezanje tela
Poseban termin u našem centru na Dorćolu. Tema - joga za mršavljenje i joga za zatezanje tela! :-) Za pripadnike oba pola, naravno! Iskoristite priliku da dovedete vaše telo u formu pre leta, a da istovremeno naučite i da volite, prihvatite i cenite sebe takve kakvi jeste. Uključene su i pranajame (joga disanje). I naravno naučite da stvorite pozitivnu sliku o sebi i svom telu.

Informacije na 064/205-3350 ili jogasrbija@gmail.com. Časove vodi Vesko Minčić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Vesko Minčić


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Ponedeljak - Sreda 20:30-22:00

Joga za početnike
Vežbe su osnovnog nivoa, čine samu bazu hata joge, naime asane(fizičke vežbe), pranayame(tehnike disanja) i osnove Yoga Nidre - tehnika opuštanja. Uključene su Pawanmuktasana 1, 2 i 3 serije za zglobove, stomak/digestivni sistem i karlicu.

Informacije na 063/383-223 i vakilisa.ahimsa@gmail.com. Časove vodi Valentina Stojanović.

Za više informacija pogledajte biografiju: Valentina Stojanović


Utorak - Petak 09:00-10:30

Jutarnji časovi joge
Prijavite se ako vam odgovaraju prepodnevni časovi, a želite da učinite nešto pozitivno za svoje zdravlje! Jogu je najbolje vežbati ujutru(posle tuširanja, a pre doručka), kada se telo tek probudilo, um je još miran i tih. Nakon toga možete sveži, puni pozitivne energije i lakoće da uđete u novi dan.

Informacije na 063/383-223 i vakilisa.ahimsa@gmail.com. Časove vodi Valentina Stojanović.

Za više informacija pogledajte biografiju: Valentina Stojanović


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Ponedeljak - Sreda 09:00-10:30

Jutarnji časovi joge
Prijavite se ako vam odgovaraju prepodnevni časovi, a želite da učinite nešto pozitivno za svoje zdravlje! Jogu je najbolje vežbati ujutru(posle tuširanja, a pre doručka), kada se telo tek probudilo, um je još miran i tih. Nakon toga možete sveži, puni pozitivne energije i lakoće da uđete u novi dan.

Informacije na 064/271-9854 ili katarinagolic2@gmail.com. Časove vodi Katarina Golić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Katarina Golić


Utorak - Četvrtak 18:00-19:30

Joga za početnike. Vežbe su osnovnog nivoa, čine samu bazu hata joge, naime asane(fizičke vežbe), pranayame(tehnike disanja) i osnove Yoga Nidre - tehnika opuštanja. Uključene su Pawanmuktasana 1 i 2 serije za zglobove i stomak/digestivni sistem.

Informacije na 064/271-9854 ili katarinagolic2@gmail.com. Časove vodi Katarina Golić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Katarina Golić


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Ponedeljak - Četvrtak 16:00-17:30

Joga za starije osobe
Ova grupa je namenjena osobama preko 50 godina, koje su manje pokretne ili imaju veće fizičke/zdravstvene probleme, koji ih sprečavaju da se bave napornijim vežbama. Vežbe joge u ovoj grupi su lagane i blage, uključena je Pawanmuktasana 1, divna serija za zglobove, lagane vežbe disanja (Pranayama) i tehnika opuštanja (Yoga Nidra).

Informacije na 064/177-5054 i nensy.tanasijevic@gmail.com. Časove vodi Nevena Tanasijević.

Za više informacija pogledajte biografiju: Nevena Tanasijević


Petak 20:15-21:15

Čas disanja i opuštanja
Čas joge sa disanjem i opuštanjem uključuje poznatu Yoga Nidru, tehniku za duboko fizičko, emotivno i mentalno opuštanje. Rade se i lagane tehnike disanja(Pranayame), koje povećavaju vitalnost, imunitet i energetske zalihe. Kombinacija ovih vežbi je savršena da ublaži ili otkloni posledice današnjeg stresnog načina življenja, spusti visok pritisak, balansira nervni sistem, tako da na kraju naporne radne nedelje odete kući osveženi i preporođeni.

Informacije na 064/177-5054 i nensy.tanasijevic@gmail.com. Časove vodi Nevena Tanasijević.

Za više informacija pogledajte biografiju: Nevena Tanasijević


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Utorak - Četvrtak 20:00-19:30

NAPOMENA: Postavljeni termin i vreme su okvirni, može doći do promena dok se grupa ne formira i počne sa radom. Časovi će početi čim se okupi dovoljno zainteresovanih. Prijava na kontakt ispod.

Joga za strance - Joga na engleskom
Časovi joge na engleskom jeziku za osobe van srpskog govornog područja, koje žele i van svoje domovine da praktikuju jogu i opuste se, posle napornog radnog dana.

Informacije na 064/6403-086 i karmenjaksic@gmail.com. Časove vodi Karmen Jakšić.


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Utorak - Četvrtak 20:00-21:30

Časovi Tai Či Čuana(Taijiquan) i Ćigunga(Qigong). Ova drevna kineska veština je odlična za regulisanje stresa, tenzije i napetosti, a ne zahteva posebnu fizičku spremu. Pomaže kod artritisa, osteoporoze, srčanih problema, hipertenzije, nesanice, anksioznosti... Za više informacija pozovite 063/477-888 ili pišite na yutaoyoga@yahoo.com. Časove vodi Saša Blagojević.

Za više informacija pogledajte biografiju: Saša Blagojević




Mapa - Joga Dorćol yoga beograd



Joga centar - Zemun, Beograd Joga Zemun, Beograd Joga Zemun, Beograd Joga Zemun, Beograd Joga Zemun, Beograd kliknite na sliku za uvećanje
joga beograd

Zemun - "Liderna centar"

Dragana Rakića 42


Termini


Utorak - Četvrtak 18:45-20:15


Utorak - Četvrtak 20:30-22:00


Mešovita grupa

Liderna centar, centar za masažu i fizikalnu terapiju se nalazi u naselju Sava Kovačević u ulici Dragana Rakića 42, jednoj od sporednih ulica od Prvomajske. Ako idete autobusima 15 ili 18, siđete na stanici u Prvomajskoj gde se nalaze pekara Bramili i mesara Agrimes, nastavite još napred, skrenete desno odmah posle solarijuma MegaSun, ulazite u ulicu Dagana Rakića. Sa leve strane, posle "Opel" servisa za automobile i kladionice "Meridian" nalazi se Liderna centar.

Informacije na 064/205-3350 ili jogasrbija@gmail.com. Časove vodi Vesko Minčić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Vesko Minčić


Mapa - Joga Zemun yoga beograd


Joga u Zemunu(mešovita grupa) je odličan način opuštanja i oslobađanja od stresa za one koji ne žele / ne mogu da idu do centra grada, a potrebna im je vrsta aktivnosti kao što su vežbe joge i vežbe za opuštanje, uz vrlo pristupačnu cenu.


Liderna centar je namenjen poboljšanju fizičkog stanja i zdravlja. Opremljen je savremenim aparatima za fizikalnu terapiju, nudi veliki izbor raznih vrsta masaža, što je savršena kombinacija uz joga vežbe za optimalno zdravlje i emotivni-mentalni balans.

Joga centar - Slavija, Beograd Joga Slavija, Beograd Joga Slavija, Beograd Joga Slavija, Beograd Joga Slavija, Beograd kliknite na sliku za uvećanje
joga beograd

Slavija – "Life Centar"

Kralja Milutina 36/I

Termini



Ponedeljak - Sreda - Petak 20:45-22:15

Mešovita grupa
Termin(srednji nivo) je posvećen asanama(fizičke vežbe), pranayamama(tehnikama disanja) i opuštanju(Yoga Nidra), povremeno su uključene i tehnike meditacije. Ovakav koncept časa je namenjen ljudima koji žele da se zategnu, ojačaju mišiće tela i povećaju njegovu fleksibilnost. Takođe nivo vežbi je malo viši, traži fokus, svesnost i prisutnost. Uključen je rad sa čakrama i drugim dubljim aspektima joge. Za one koji se kraće ili duže vreme bave jogom i meditacijom.

Informacije na 064/205-3350 ili jogasrbija@gmail.com. Časove vodi Vesko Minčić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Vesko Minčić


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Utorak - Četvrtak 20:45-22:15

Joga za početnike
Vežbe su osnovnog nivoa, čine samu bazu hata joge, naime asane(fizičke vežbe), pranayame(tehnike disanja) i osnove Yoga Nidre - tehnika opuštanja. Uključene su Pawanmuktasana 1 i 2 serije za zglobove i stomak/digestivni sistem.

Informacije na 064/271-9854 ili katarinagolic2@gmail.com. Časove vodi Katarina Golić.

Za više informacija pogledajte biografiju: Katarina Golić


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Centar Life se nalazi u ulici Kralja Milutina 36 na Slaviji, odmah do ulaza "Europa M" zdravstvenog osiguranja(crvena oglasna tabla iznad ulaza), tačno preko puta kladionice Mozzart. Kasniji večernji termini će odgovarati onima koji ne žele da se pravo sa posla upute na vežbanje, nego im je potrebna pauza između kraja radnog dana i joge. Ako živite u centru grada, a potrebna vam je joga, centar Life je odličan izbor. Takođe imate opcije masaže, teretane...


Mapa - Joga Slavija yoga beograd


Posle vežbe za opuštanje (Joga Nidra), spavaćete čvrstim snom ili ćete puni energije krenuti u noćni život. Takođe se u ovom prostoru petkom održava čas posvećen opuštanju (Joga Nidra), kao i meditacija, za one kojima je preko potreban bistar um i odmor od mentalnog napora i aktivnosti.




Pogledajte slične stranice: